在一个人奋斗的道路上，你也许会孤单寂寞，可是别忘了，朋友的祝福还在，父母的叮咛还在，对希望的追求还在，至少你的信仰还在。那么再苦再累算什么，你将永远不会孤独，你将永远的走下去，希望每一个小可爱都能勇往直前，研途无畏！

暑假时光已经过半，不少同学直呼：

心态崩了......

第一，我想告诉大家的是：在考研过程中，心态崩溃是件非常正常的事！如果找不到大学或专业的复习书目或真题，你的心态就会崩溃......即使到了考试的那两天，也会难免存在紧张。自决定考研至考上期间，敢说自己从未有过心态崩过的选手寥寥无几。因此，当你已经知道自己的心态已经崩溃时，不如先停下来，静下心来想一想：这一刻，我为什么会心态崩溃？

不管是我自己的经历，还是研友们的经验，暑假这段时间无疑是“放弃考研”的高峰期，原因主要有以下几点：

一、缺乏一种良好的学习氛围。由于种种原因，许多同学暑假期间都是在家里复习。在家复习首先是缺少“竞争意识”和“学习氛围”。第二，缺乏"约束"。例如在图书馆，为了不影响其他同学而故意控制自己，而在家里想吃水果就跑到厨房里去，很散漫。最终，也有不少同学是和父母或研友住在一起，不免与他人格格不入，很容易影响自己的学习状态。

二是目标不坚定。虽然许多同学已经拥有了自己的理想大学，但也有不少人随着对专业知识的深入了解而开始动摇。例如有些学妹就对我说：发现目标院校的命题很灵活，客观题的比重很小，自己很难驾驭，想放弃。边学习边摇摆，边犹豫着要不要去另一个学校。

三、情绪上的波动。毫无疑问，暑假是复习的黄金时期，大家要好好把握。但每个人也必须学会控制自己的情绪，今天一篇英语阅读全对就别想着“我稳”，明天一篇错四就别想着“我凉了”。情绪有时会影响我们的状态，从而影响学习效果，恶性循环，越学越想放弃。

四、缺乏可执行性计划。为何要强调“可执行性”，是因为有些同学的计划可能是比较长远一点的“月计划”、“周计划”，对于刚步入正轨的小伙伴来说还不够精细。今日学习时间长12小时，明日学习时间短至4小时，整体节奏十分混乱，缺乏计划和规律，会导致自己时而觉得学得很多，时而感到一无所有，时而感到内疚，时而感到崩溃。

五、拖沓。拖拉实际上与前一个环节密切相关。正是由于缺乏可执行的计划，没有严格规定自己在今天内要完成的任务，只是随心所欲地安排，导致自己变得越来越放松。然而，这样的拖拉在后期会越来越影响到自己，感觉没有复习完，变得越来越消极。

六、易受旁人影响，盲目攀比。相信备考小伙伴们加了很多专业群，学习小组之类的，看着别人满屏的“今天学长12小时”，“7月份专业书已经复习了三轮”等消息开始怀疑自己，别人复习这么快还这么努力，那我努力还有什么用，反正不管我怎么学都追不上，我也没希望了。

七、阵线太长，不确定因素很多。考大学是一个漫长而又充满种种未知的旅程，有些人会提前一年准备，有些人会提前十个月准备，一开始壮志难酬，慢慢地就淡漠了。但是，不管几个月，这个过程中的未知和挑战都不会少，我们不知道学习到什么程度才是终点；不知道学习到什么程度才是合格；不知道对手是多少；不知道对手的水平是什么……所有的未知都让现在的自己更加胆怯。

导致心态崩的原因可能不尽相同，但是以下几方面绝对是你需要做好的事情。

1、为自己营造一个良好的学习环境。

例如在开始学习之前就把手机等娱乐用品放在一边，自律。每个人都严格要求自己，学习时要专心，休息时要专心。

2、树立并坚定一个目标。

一定要好好想想自己的目标院校和专业，一旦确定了，就不要再受任何人、任何事情的干扰，避免“两头空”的结局。

3、学会克制、调节自己的情绪，摆正心态。

有的时候，不需要太在意一套卷子所呈现的效果，只要放眼长远就好。总之，考研毕竟是一个日积月累的过程，或许这卷书今天看来没有什么进步，但是最终的成功就是这个细小脚印的见证。你们要做的就是脚踏实地，脚踏实地，脚踏实地。

4、制定可执行的计划。

即使没有实现，计划也会失去其本身的意义。每天做什么事都要事先计划好，做到有条不紊。每星期还可以休息一天，给自己留出一些休息的时间。

5、拒绝拖延。

建议考研时把学习当成自己的生活重心，因为考研上岸对大多数同学来说是一件需要全神贯注准备的事。别把学习放在最后。

6、相信自己，跟着自己的节奏走。

有时候那些“专业课都背了三遍”看着很吓人的样子。但你可以这样想：只背重点也叫背三遍。大家的尺度各不相同，别那么容易被吓到。您需要自己为自己设定尺度。

写了这么多，终归结底就是：

相信自己！

每一年考研，喊心态崩了的人成千上万，可也偏偏是那些一边喊着心态崩了，一边继续前行的人看到了光明。